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12.11.2020 | 歴史

ちゃんとキレイにヤセたくて。 (幻冬舎文庫)

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発行元 関口 賢(関口鍼灸治療院) .

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    商品基本情報

    • 著者:  細川貂々
    • レーベル:  幻冬舎文庫
    • 発売日:  2015年07月03日
    • 出版社:  幻冬舎
    • 商品番号:  4380000402546
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ちゃんと向き合い、手をかけてあげれば、40歳すぎてもカラダはどんどん変わる。12kg減のダイエットに成功した著者が、太りやすいカラダを卒業するため、筋肉トレーニングに挑戦した記録を漫画で紹介。

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痩せるのには筋肉をつけてきちんと食べないとだめですよね。分かっているけれどもなかなか出来ないなと思います。
40すぎのダイエットはほんとに大変なんです。
分かる分かるとうなずくことばかりです。
食べることの大切さにも気づかせてくれます。